Consciência: uma forma de ser que apoia viver uma vida de compaixão, colaboração, coragem e autenticidade
Linguagem: entender como nossa escolha de palavras contribui para a conexão ou distância
Comunicação: saber ouvir e realmente escutar os outros, e como pedir o que queremos para que possamos caminhar em direção a soluções que funcionem para todos
Meios de influência: partilhar “poder com os outros” em vez de usar “poder sobre os outros”
Esses quatro elementos são extremamente benéficos em uma sessão de terapia de grupo, facilitando o grupo e conduzindo os inevitáveis conflitos que surgem, além de desenvolver habilidades. Tenho visto clientes aprenderem a usar os princípios da comunicação não violenta para melhorar seus relacionamentos e seu bem-estar.
O PositivePsychology.com oferece uma variedade de recursos práticos para profissionais de terapia de grupo. Estes incluem planilhas, exercícios e atividades elaboradas para construir harmonia, aprimorar a inteligência emocional e desenvolver habilidades de enfrentamento. Alguns exemplos incluem:
Nossa Folha de Exercícios de Bingo da Empatia é um material em duas partes que pode ser usado em sessões de terapia de grupo para ajudar os clientes a diferenciar a empatia de outras respostas. Desenvolver e demonstrar empatia é uma parte importante do processo de terapia de grupo.
Se você trabalha com grupos de crianças, nossa Folha de Atividades “Meu Animal Favorito” pode ser útil. Esta folha de atividades permite que as crianças escolham um animal favorito e usem suas características para identificar e comunicar como gostariam de ser vistas, como acham que os outros as veem e como realmente são.
Tópicos relacionados que podem ser úteis incluem nosso artigo com perguntas sobre terapia que todo terapeuta deve fazer. Da mesma forma, nosso artigo sobre terapia familiar pode ser igualmente útil para qualquer terapeuta ou conselheiro que busque se preparar da melhor forma para terapia em grupo.