Em que posição você fica quando normalmente se aconchega para adormecer? E em que posição você se encontra ao acordar? As respostas a essas perguntas podem fornecer informações importantes para ajudar a escolher um colchão. As partes do corpo que precisam de mais apoio para manter o alinhamento da coluna variam de acordo com a postura do sono. Por isso, escolher um colchão adequado à sua posição de dormir pode aumentar o conforto e ajudar a evitar dores.
qual o melhor colchão de espuma casal
“Pessoas que dormem nas costas e no estômago podem se beneficiar de um colchão mais firme, pois o suporte extra pode ser mais confortável nessas posições. As travessas laterais podem preferir um colchão que seja macio. Também é importante que as travessas laterais encontrem uma opção que garanta o alinhamento da cabeça e do pescoço. O que for mais confortável para você dormir vale o investimento.”
Travessas traseiras – Pessoas que dormem nas costas exercem maior pressão na região lombar. Se o colchão for muito macio, o tronco pode afundar mais profundamente do que a parte superior das costas e a parte inferior do corpo, e esse formato em U pode criar tensão. Se o colchão for muito firme, não haverá acomodação da ligeira curva da região lombar. Como resultado, quem dorme nas costas se dá melhor com um colchão de média firmeza a firme com contorno leve a moderado.